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羊肉能和螃蟹、海鲜一起吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般来说,羊肉能和螃蟹、海鲜一起吃,但是要适量,具体内容如下:
羊肉含有蛋白质、维生素B12、脂肪、铁、丙氨酸等营养成分,具有补益脾肾、温中祛寒等功效;螃蟹、海鲜含有蛋白质、钙、硒、膳食纤维等营养成分。羊肉和螃蟹、海鲜一起吃通常不会发生不良反应,也不会影响食用者的健康。但是如果食用者过量吃羊肉和螃蟹、海鲜,通常会降低营养的吸收,也可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛的症状,因此羊肉和螃蟹、海鲜一般一起吃,但是要适量。
需要注意的是,对羊肉或螃蟹、海鲜过敏的食用者应禁吃,避免发生过敏反应。
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