男人正常尺寸是多少

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

男性正常尺寸通常是指男性阴茎的正常长度。一般情况下，男性阴茎在没有勃起的情况下长度在5-8cm，在勃起状态下其长度通常在10-16cm。

阴茎的长短通常与先天发育和遗传因素有关，因个体差异，其长度差别较大。阴茎的大小并不是评价男性性能力的唯一因素，性满足和性能力取决于多种因素，包括性技巧、情感连接、心理因素等。通常情况下，只要阴茎没有影响性生活，并且没有其他异常症状，通常都是正常的，男性不用过度担心阴茎不够长或者不够大。如果男性的阴茎出现了红肿、疼痛、瘙痒等异常症状时，建议男性及时就医，在医生的指导下进行体格检查、实验室检查等，以明确病因。明确病因后，男性要积极配合医生治疗。

男性日常要注意保持良好的个人卫生习惯，勤换洗内裤，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、青菜等，不要吃辛辣刺激性的食物，以免引起身体发生不良反应。