夏天睡地上对身体有害吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

夏天睡地上对身体通常有害。

虽然夏天的天气比较热，但是在晚上时气温通常会相对下降，地上的温度还是比较低的，如果睡在地上，身体容易受到凉气的侵袭，可能会导致寒邪和湿邪进入到体内，通常不利于身体健康。

并且地上并不干净，夏天时穿得也比较单薄，睡在地上皮肤可能会与地面直接接触，地上的灰尘可能刺激皮肤，从而出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。并且夏天的飞虫、爬虫相对较多，如果睡在地上，爬虫可能容易爬到身上，还可能导致局部皮肤被咬伤，出现红肿、疼痛等症状。

此外，地板比较硬，如果直接睡在地上可能会引起局部血液循环障碍，通常也不能给腰椎、颈椎提供有效的支撑，可能导致局部出现僵硬、疼痛等症状。

因此，不建议夏天直接睡在地上，建议睡在床上。如果觉得热，可以使用风扇、空调来适当降低室内温度，同时注意做好关节部位的保暖措施。