猪肝催奶还是回奶

朱明炜主任医师

营养科北京医院

猪肝一般具有辅助催奶的效果。

猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质。催奶指的是通过专业的按摩手法和营养搭配，帮助哺乳期女性分泌足够的乳汁以满足新生儿的营养需求。回奶是哺乳期女性减少乳汁分泌的过程。回奶的过程中，哺乳期女性需要注意调整饮食、避免刺激乳房，以免乳汁分泌过多，影响正常生活。

猪肝中含有丰富的铁元素，铁元素可以调节与改善人体内的造血功能，能在一定程度上帮助人体补血，可使面色红润。猪肝中的营养丰富，维生素多种多样，各种矿物质含量也较高，可以一定程度上补充营养。因此，猪肝通常具有辅助催奶的效果。

如果哺乳期女性存在催奶的需求，一般可以适当增加猪肝的摄入量。如果哺乳期女性存在回奶的需求，通常可以适当减少猪肝的摄入量。此外，哺乳期女性应重视乳房、会阴部等部位的清洁，勤换洗内衣裤，养成良好的卫生习惯。