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吃完沙糖桔可以吃虾吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常情况下,吃完沙糖桔可以吃虾,但是不建议大量吃,以免引起不良反应。
沙糖桔含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、柠檬酸、果胶等成分;虾含有磷、胆固醇、钠、维生素A、钾、蛋白质、钙、硒、谷氨酸等成分,两种食物的成分并没有冲突,一般吃完沙糖桔可以吃虾,可以起到润肠通便、增进食欲、提高抵抗力等作用。但是不建议大量吃,虾富含蛋白质,沙糖桔富含维生素C,吃得过多可能会引起消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。
日常生活中要注意合理饮食,避免暴饮暴食,可以在饭后适当散步,能够缓解消化不良的症状。
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