几天一次手淫算过度手淫

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

手淫一般指自慰。几天自慰一次算过度自慰通常没有具体的量化标准，一般建议一周的自慰次数不超过一次。

自慰是一种性释放途径，通过对自己的生殖器官进行刺激来获得性快感。在临床上，一般没有明确规定隔几天自慰一次属于过度自慰。但通常以自慰后不影响个人健康、情绪状态，不成瘾为准。

从身体健康的角度出发，通常不建议一周进行一次以上的自慰，以免影响身体健康，使生殖器官出现红肿、疼痛等不适症状。

如果在自慰时或自慰后腹部会有隐痛、麻木等不舒服的症状，出现排尿困难、不畅，身体呈现出不健康状态，就可能是自慰过度引起。

此外，如果出现疲倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、记忆力减退等情况，也可能与过度自慰有关。

每次看小说、看电视，脑子里总是有一些关于性方面的内容，难以控制，也可以视作过度自慰后的表现。

因此，要注意控制自慰的频率。在日常生活中，可以培养更多良好的兴趣爱好，少看不良影片和书籍，适当进行体育锻炼，不要穿着太紧的衣服，要有规律的作息习惯。