尿酸高可以喝苏打水吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

尿酸高的患者一般可以适量喝苏打水。

尿酸高的人群，通常可以适量喝苏打水，因为苏打水里的碳酸氢钠可以碱化尿液，起到增加血尿酸排出的作用，对降尿酸有一定的帮助。

尿酸高是体内嘌呤代谢发生紊乱造成的，可使血液中尿酸增多而引起痛风。体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等的，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成。排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

当血液中尿酸浓度高于正常时，会以尿酸盐结晶的方式析出，沉积在关节、心血管、肾脏和胰腺等处，首先表现为突发性关节红肿热痛，即痛风。

尿酸高的人群需要避免喝酒类和含糖高的饮料，都会影响嘌呤代谢，导致尿酸更高。同时应积极避免吃高嘌呤的食物，例如生蚝、猪肝、蘑菇等。

患者可以适当增加饮水量，通过喝水能够加快机体的新陈代谢，增加尿量，从而可以加快尿酸排泄。