蓝莓黑枸杞原浆的功效与作用

朱明炜主任医师

营养科北京医院

蓝莓黑枸杞原浆的主要成分为蓝莓和黑枸杞，该原浆的功效与作用主要包括提高免疫力、保护视力、改善睡眠等，需要遵医嘱使用。

1、提高免疫力：

蓝莓和黑枸杞富含维生素、胡萝卜素等多种营养物质，适量食用可以提高人体的免疫力，可以降低患病的可能。

2、保护视力：

蓝莓富含花青素，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视网膜剥离，与黑枸杞合用可以保护眼睛、保护视力。

3、改善睡眠：

蓝莓中的花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，可以保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。黑枸杞中富含的多种氨基酸和微量元素，如铁、锌等，一般可以调节神经系统，从而改善睡眠质量。

但是，由于个人的体质差异较大，使用该原浆后具体的作用与功效也会有所区别。如果确实需要使用该原浆，需要在医生的指导下使用，不可以私自使用，以免使用不当对身体造成伤害。