浆水到底有多可怕

马伟副主任医师

全科山东省立医院

通常情况下，浆水并不可怕，浆水通常指一种发酵的饮料，过量摄入浆水可能给身体带来不利影响，如加重肠胃负担、导致血糖升高等。

1.加重肠胃负担：

摄入适量的浆水通常是有益的，但过量摄入可能导致肠胃负担加重。过多的浆水可能增加胃肠道的容量和负担，导致肠道扩张和消化不良的症状，例如腹胀、不适感和消化不良。

2.导致血糖升高：

浆水含有碳水化合物，特别是淀粉类物质，过量摄入这些物质可能导致血糖升高。血糖升高可能对久坐人群、糖尿病患者或有血糖控制需要的人群有特别重要的影响。

每个人的身体状况和需求都是不同的。对于健康成人来说，适量饮用浆水是可以的，但过量摄入可能会对肠胃和血糖产生不利影响。建议是维持均衡饮食、多样化食物的摄入，根据个人需求和健康状况进行饮食调整。