柠檬干泡水的4大禁忌

朱明炜主任医师

营养科北京医院

柠檬干泡水的4大禁忌，包括胃酸过多者慎用、不宜过量饮用、柠檬干泡水不能代替柠檬鲜果、不宜空腹饮用。

1、胃酸过多者慎用：

柠檬干泡水有助于消化，但对于胃酸过多的人来说，饮用柠檬水可能会加重胃酸分泌，导致胃部不适。

2、不宜过量饮用：

柠檬干泡水虽然口感清新，但过量饮用可能导致胃酸过多、腹泻、胃痛等症状，因此建议不要过量饮用柠檬干泡水。

3、柠檬干泡水不能代替柠檬鲜果：

柠檬干泡水虽然具有柠檬的部分营养成分，但与新鲜柠檬相比，柠檬干泡水的营养成分可能会有所减少。因此，建议优先选择新鲜柠檬。

4、不宜空腹饮用：

空腹饮用柠檬水可能导致胃酸分泌过多，对胃黏膜造成刺激。建议在饭后或与食物搭配食用。

建议在使用柠檬干泡水时，注意上述禁忌，避免对身体健康造成影响。日常可以适量饮用柠檬水，其中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以美白肌肤、延缓衰老，还可以补充人体所需营养，促进消化。