怀孕从哪天开始算起的

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

怀孕通常是从末次月经的第一天算起的。

临床上，女性的怀孕时间一般为四十周。由于部分女性的月经周期较为混乱，为了了解女性的怀孕时间以及推算预产期，通常从末次月经的第一天开始算怀孕的时间。

需要注意的是，部分女性可能会因为排卵时间推迟，导致怀孕的时间有所差异。如果女性想要明确怀孕的时间，通常可以到医院进行经阴道B型超声检查了解胚胎的大小。女性平时应保持良好的情绪，注意休息，注意定期到医院进行产前检查。

此外，由于通过末次月经计算怀孕的时间一般有差异，因此预产期并不是精确的生产日期，女性可能会提前一个星期或者推后一个星期生产，建议不用过于担心。建议女性可以在预产期前准备好待产包，一旦出现分娩的情况，及时到医院待产。

女性平时可以适量吃一些清淡、富含营养的食物，比如鱼肉、西红柿等，适当的进行运动，比如散步、做操等，通常可以起到提高免疫力的作用。