回奶几天后可以排残奶

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般回奶7-21天后就可以排残奶。

乳汁是乳腺分泌的，是乳腺组织的正常生理功能。在哺乳期，乳汁是宝宝的食物来源，当宝宝停止吸吮或者不需要乳汁时，乳腺会逐渐停止分泌乳汁，这个过程称为回奶。回奶期间，如果乳汁没有被完全吸出，可能会残留在乳房中。这些残留的乳汁一般不会对身体造成伤害，随着时间的推移，大多会被身体自然吸收。

如果体内残留的乳汁较多，一般回奶7-14天后就可以排残奶。少部分女性回奶的速度相对比较缓慢，通常回奶14-21天后才可以排残奶，以免没有将残留的乳汁完全排出，进而受到致病菌感染，进而诱发乳头炎、乳腺炎等疾病。

回奶期间，建议通过逐渐减少母乳喂养次数，减少对乳腺的刺激，从而逐渐减少乳汁的产量。使用热水袋、热毛巾等方式进行热敷，有助于促进乳腺通畅和乳汁排出，同时减少乳腺的充盈和刺激。此外，女性可以轻柔按摩乳房，有助于刺激乳汁的排出，并有助于减轻乳房胀痛或堵塞的不适。