头发护理有必要吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

头发护理一般有必要。

平时需要做好头发护理，可以滋润头发，改善干枯受损的发质，有利于头发毛鳞片健康，减少头发干枯和毛躁的情况。还可以帮助祛除头皮的污垢和油脂，促进头皮的血液循环，加速头皮和头发的新陈代谢，加速秀发的生长。

如果日常不进行头发护理，头皮容易分泌较多的油脂，损伤头发毛鳞片，还可能造成头皮脱落，死亡的表皮细胞以及油脂分泌物可能黏附在一起，局部卫生较差，引起头皮瘙痒等症状，导致头发无光泽、发黄、分叉，甚至引起脱发。此外，头发不洁还会影响人际交往、社会活动，甚至出现自卑等心理方面的影响。

平时可以通过定期洗头、使用发膜、使用护发素、使用宽齿梳子、选择适合自己头发类型的洗发水等方式来护理头发。

平时吹头发时要注意使用低档低温吹干头发，可以呵护头发，减少头发干枯、毛糙、分叉、变黄现象的出现。