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驴肉和驴板肠可以在一起煮吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

一般情况下,驴肉和驴板肠可以在一起煮,不会产生有害物质。具体情况如下:
驴肉含有丰富的亚油酸、亚麻酸,同时还含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、钙、磷、钾、钠、铁等营养物质,营养价值较高。驴板肠主要原料是驴大肠,含有丰富的蛋白质,驴板肠含有的蛋白质属于完全蛋白质,同时还含有脂肪、糖分、维生素等营养物质。驴肉和驴板肠属于同一类的食物,在一起煮并不会产生有害物质,危害身体健康。只是在煮的时候需要把握好时间和火候,才能使味道充分结合。
驴肉和驴板肠都是高热量食物,不宜多吃,吃多了容易上火,可能会引发头晕、嘴唇干裂等不适。
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