小产后可以洗澡、洗头吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

小产通常指流产。流产后一般可以洗澡、洗头，但需注意方法正确。

流产表示通过药物或者手术在胚胎或胎儿尚未具有生存能力时使妊娠终止，会造成子宫内膜受损，还可能造成生殖道感染、宫腔粘连等，甚至影响女性以后的生育情况，为避免身体健康受到更为严重损害，需要一定的时间促进修复，期间通常可以洗澡、洗头。

此时洗澡、洗头能够保持身体洁净，有助于女性身心愉悦，对身体恢复是有好处的。但是，因为此时女性的身体较为虚弱，并且子宫内膜没有修复完全，所以在洗澡时需注意避免盆浴，可以选择淋浴以免造成致病微生物上行，引发感染。

在洗澡和洗头时都要注意保持温度适宜，做好保暖措施，以免机体受凉，引发风寒感冒，出现鼻塞、头晕、咳嗽等症状，加重身体不适。

平时注意多加休息，避免熬夜，保证睡眠充足，适当吃鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉等富含蛋白质的食物，以及白菜、黄瓜、苹果等富含维生素的食物，有利于健康尽快恢复。