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鳜鱼的内脏能吃吗

荣莹副主任医师

营养科山东省立医院

通常来说,如果是鱼鳔、鱼白等,鳜鱼的内脏能吃;如果是鱼胆、鱼肝等,鳜鱼的内脏不能吃。具体分析如下:
1.能吃:鱼鳔、鱼白等内脏一般无毒,而且鱼鳔中含有大量的胶原蛋白、维生素、微量元素、矿物质等物质,有助于补充胶原蛋白;鱼白是鱼制造和贮存精子的器官,含有比较丰富的鱼精蛋白,有助于止血,所以如果是鱼鳔、鱼白等,鳜鱼的内脏能吃。
2.不能吃:鱼胆、鱼肝等内脏中含有部分有毒物质,鱼胆中的胆汁含有大量的氢氰酸,这是一种有毒物质,如果过量食用,可能会引起瞳孔散大、呼吸困难、肌肉痉挛等不良反应;鱼肝则是代谢毒素的器官,部分毒素如果无法完全代谢,可能会积存在鱼肝中,导致鱼肝毒素堆积,所以如果是鱼胆、鱼肝等,鳜鱼的内脏不能吃。
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