含钾高的食物和水果有哪些

钾是人体必需的微量元素，也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一，通常来说，含钾高的食物有海带、紫菜、菠菜、玉米、韭菜、蘑菇、莴苣、木耳、鲢鱼、黄鳝、鳗鱼、羊肉、牛肉、猪腰等，如果患有低钾血症，患者可以根据具体的情况适量食用这些食物；而含钾高的水果有很多，主要包括香蕉、苹果、梨子、桃子、葡萄、西瓜、桂圆、芒果等，患者可以根据个人情况适量食用，有助于维持血液以及体液的酸碱平衡，还能够维持体内水分平衡以及渗透压的稳定。