睡觉前吃零食会胖吗

睡觉前吃零食可能会胖，也可能不会胖，具体情况还需因人而异，建议注意做好护理。
1.可能会胖：睡觉属于人体正常的生理活动，若是睡觉前吃零食可能会胖，主要是因为零食本身的热量通常会比较高，身体代谢所需的时间会比较长。同时睡觉时，身体代谢率会有所下降，过多热量可能会转化为脂肪，堆积在体内，诱发肥胖的现象。
2.也可能不会胖：由于个人体质差异，身体代谢情况会有所不同，若是食用零食较少或是身体代谢率较高，此时通常不会导致过多脂肪堆积，热量能被身体代谢掉，也可能不会出现肥胖的现象。
建议睡前尽量避免吃零食，防止影响胃肠健康，容易导致身体健康损伤。