酸奶和什么肉不能一起吃

酸奶和腌制肉类不建议一起吃，避免影响身体健康。
酸奶主要是由鲜牛奶经乳酸菌发酵后制成的食物，含有丰富的乳酸菌、维生素、蛋白质以及各种微量元素。该食物一般不建议和腌制肉类一起吃，如火腿、腊肉、培根等，主要是因为该肉类中通常会含有一定量的亚硝酸盐，可能会与酸奶形成反应，产生亚硝胺，若是长期摄入，通常会有致癌风险，建议注意避免一同食用，保护身体健康。需注意的是，酸奶本身通常会刺激胃酸分泌，平时还需注意适量地食用，避免对胃肠健康造成损伤。
平时建议保持饮食清淡，合理调整饮食结构，有助于保护身体健康，降低患病概率。