喝什么果汁对身体好

一般情况下，可以喝点苹果汁、柠檬汁、猕猴桃汁等水果汁，对身体有一定好处，具体情况如下：
1.苹果汁：苹果汁含有丰富的果胶，能够加速排毒并降低热量吸收，喝点苹果汁还有利于减肥。同时苹果汁里面含有丰富的钾质，可以预防腿部水肿。
2.柠檬汁：柠檬汁里含有丰富的柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢过程中的重要物质，而且有消除疲劳的功能。同时柠檬汁含有丰富的维生素C，能促进肠胃蠕动，防止便秘。
3.猕猴桃汁：猕猴桃汁含有丰富的食物纤维、维生素C、钾等物质，还含有大量的蛋白分解酵素，能够快速分解肉类的蛋白质，并帮助人体吸收。同时猕猴桃汁还具有防止便秘、帮助消化、养颜等效果。