后腰和侧腰疼是怎么回事

一般情况下，后腰和侧腰疼可能是睡觉姿势不当、过度劳累等生理性原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症、肾结石、脊柱侧凸等病理性原因引起的。患者需要及时去医院检查，明确病因后对症处理。具体分析如下：
一、生理性原因
1.睡觉姿势不当：在睡觉的过程中，如果腰的一侧下沉、弯曲或长时间保持同一个睡觉姿势，可能会导致局部肌肉和韧带承受较强的压力，出现酸胀、疼痛等症状。建议适度按摩或热敷局部，能够促进血液循环，减轻不适感。
2.过度劳累：如果长期从事体力活，腰部过度用力，可能会导致腰部肌肉劳损，出现疼痛的情况。注意劳逸结合，可以通过按摩、适当运动等方式放松肌肉。
二、病理性原因
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出，周围的肌肉、神经根受到压迫，从而可能会出现腰部后面和侧面都疼痛的情况，常伴随着肢体麻木、会阴区感觉障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释胶囊、腰痛宁胶囊等药物，有助于缓解疼痛。必要时，可以通过后路小切口腰椎间盘髓核摘除术、椎间盘突出射频消融术等方式进行治疗。
2.肾结石：当肾结石在肾盂内移动时，可能会导致肾盂和输尿管平滑肌痉挛，从而引发疼痛，通常表现为剧烈的绞痛，还可能伴随着尿痛、尿频、尿急等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸哌替啶注射液、硫酸阿托品片等药物，能够缓解疼痛。病情严重时，还可以通过体外冲击波碎石、肾盂切开取石术等方式进行治疗。
3.脊柱侧凸：如果患有脊柱侧凸，可能会对脊柱造成拉扯，侧凸方向的组织受到压迫，从而易表现为左右高度不等、肩胛骨突出、背部畸形、疼痛等症状。患者可以进行支具治疗，也可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等具有镇痛作用的药物。
在日常生活中，建议清淡饮食、规律作息、适当运动，多吃富含维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣刺激的食物，有助于增强体质。