感觉腰部一圈热乎乎的

一般情况下，感觉腰部一圈热乎乎的可能是姿势不良、剧烈运动等生理性原因引起的，也可能是外伤、腰椎间盘突出症、肾结石等病理性原因引起的。患者需要去医院检查，明确原因后对症处理。具体分析如下：
一、生理性原因
1.姿势不良：如果长时间保持不良姿势，可能会导致腰部肌肉疲劳，局部代谢增加，从而容易出现腰部发热、乏力、僵硬、紧张等情况。建议及时调整姿势，还可以通过做有氧运动、热敷等方式缓解不适感。
2.剧烈运动：在剧烈运动的过程中，血液循环加快，身体产生大量的热量，从而可能会使皮肤的温度升高，有热乎乎的感觉。建议定时休息，还可以通过清洁皮肤、按摩等方式改善情况。
二、病理性原因
1.外伤：腰部的外伤可能会导致局部软组织受损，如果护理不当，引起炎症反应，可能会出现局部充血、发热、红肿、疼痛等症状。患者可以通过冷敷、热敷交替的方式缓解不适感，还可以通过红外线、针灸等方式进行治疗。如果炎症较为明显，需要在医生的指导下服用左氧氟沙星片、阿莫西林颗粒等药物，能够缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出症：如果患有腰椎间盘突出症，可能会导致神经受到压迫，局部的感觉传导受到一定影响，进而容易产生发热感，常伴有疼痛、麻木等症状。患者可以在医生的指导下吃腰痛宁胶囊、布洛芬缓释胶囊等能够止痛的药物。必要时，可以做后路小切口腰椎间盘髓核摘除术。
3.肾结石：如果肾结石刺激肾盂黏膜或导致肾盂梗阻，可能会引起腰部胀痛，常伴有发热、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下使用硫酸阿托品片、盐酸哌替啶注射液等药物，有助于缓解疼痛。必要时，还可以通过体外冲击波碎石、肾盂切开取石术等方式进行治疗。
在恢复期间，建议患者不要剧烈运动，做好腰部的保护工作。尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。