蹄花汤的热量

通常每100g蹄花汤中含有250大卡左右的热量。
蹄花汤主要是以猪蹄为原材料制成的食物，含有丰富的维生素、铁、磷、钙、胶原蛋白等营养物质，适量吃蹄花汤能为机体补充营养，提供能量，还能促进骨骼的生长发育，对身体有好处。但蹄花汤中含有较多脂肪，热量比较高，基本上每100g蹄花汤中约有250大卡热量，所以不宜过量食用，以免脂肪堆积过多，引起肥胖。而且大量食用后还有可能增加胃肠道负担，导致消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
日常生活中应注意健康饮食，尽量少吃高热量、高脂肪的食物，比如肥肉、蛋糕等，可以适量吃新鲜果蔬，比如西红柿、茄子、苹果、火龙果等。同时要适当进行骑自行车、慢跑、跳绳等体育运动，增强体质，消耗多余脂肪，控制体重。