空腹吃沙糖桔好不好

通常情况下，空腹适量地吃沙糖桔是好的，可以给身体补充水分，但吃得过多是不好的，可能会引起肠胃不适的症状，具体内容如下：
沙糖桔含有丰富的水分、果糖、维生素、纤维质以及各种微量元素，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，通常情况下，空腹适量地吃沙糖桔是好的，可以给身体补充水分、维生素等营养成分；但吃得过多一般是不好的，主要是因为沙糖桔中含有较多果糖，吃了后容易导致胃酸分泌过多，对胃黏膜产生一定的刺激，出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。建议食用者进食后再吃沙糖桔，其中丰富的维生素不仅能够保证营养均衡，还能促进营养吸收，提高身体素质。