扭伤后水肿怎么办

扭伤后水肿，可以通过饮食调理、调节生活起居、物理治疗、药物治疗、就医治疗等来帮助病情恢复。
1、饮食调理：在受伤后，日常需要少吃辛辣刺激性食物，避免诱发炎症。可以适当吃瘦肉、排骨等含钙丰富的食物，补充营养，促进机体恢复。
2、调节生活起居：局部扭伤后，通常会对机体的日常活动造成影响，日常需要多休息，避免使受伤部分受力。
3、物理治疗：在刚受伤时，可以局部冷敷，起到消肿止痛的作用。在受伤48小时后，可以适当热敷局部，起到活血化瘀的作用。
4、药物治疗：如果局部出现较为严重的肿胀、疼痛等情况，可以遵医嘱使用红花油、云南白药酊等药物治疗，起到消肿、化瘀的作用。
5、就医治疗：如果扭伤过于严重，导致骨骼受损，引起骨折，骨的连贯性中断，此时建议及时就医，采取手法复位、石膏固定、钢钉内固定等方法治疗。
建议患者日常多休息，不要过于劳累，日常注意对患处进行防护。