不吃饭光吃西红柿减肥吗

不吃饭光吃西红柿一般能减肥，但不建议采取该方法。
减肥一般是以每日摄入热量小于消耗热量为原则，注意合理饮食并结合适度锻炼，便有助于达到较好的减肥效果，如果不吃饭，只是吃西红柿，通常可以减肥。西红柿作为日常生活中的常见食物，含有维生素C、番茄红素、维生素B1、维生素B2等营养成分，热量也是较低的，只吃西红柿有助于避免机体摄入过多热量。但是为有效维护身体健康，建议避免通过该方法进行减肥，因为西红柿含有的营养成分并不全面，仅仅吃西红柿不能满足人体对营养元素的需求，容易引发低血糖，长期如此还可能造成营养不良。
减肥时可注意平时饮食多样化，少食多餐。