中腕的位置作用与好处

中腕指中脘穴，中脘穴的具体位置主要在上腹部前正中线肚脐上方；主要的作用与好处在于健脾和胃、补中安神等。
1.具体位置：中脘穴主要位于人体上腹部前正中线处，也就是肚脐上方四寸位置，属于胸剑与脐中联合的位置。
2.作用与好处：用手轻揉中脘穴，具有健脾和胃、补中安神之功效，能有效缓解因各种原因所致胃肠胀气、消化不良、腹痛等；同时也可以辅助改善因情绪焦虑、烦躁所致失眠健忘、记忆力差等。
如果自己无法分清楚中脘穴的具体位置，建议在专业医师指导下完成，以防操作不当引起不良反应，如效果不明确，可以配合神门穴、足三里穴、檀中穴等穴位进行按揉，也可采取针灸、艾灸等方式治疗。