钻爬锻炼孩子什么能力

钻爬通常锻炼孩子的身体协调能力、体能以及身体灵活度，需注意适当进行锻炼。
1.身体协调能力：钻爬锻炼属于户外体育锻炼，一般需要孩子四肢着地，头稍抬起，在低障碍物下爬行。此时，为保持身体平衡，快速通过障碍区，可较为有效地帮助训练身体协调能力。
2.体能：该锻炼方式通常属于运动量较大的方式，可以较为有效地提高孩子的体能，对于养成良好的身体素质通常有一定的帮助。
3.身体灵活度：由于低障碍的影响，身体活动通常会受到限制，在最短时间内通过该区域，可以帮助训练身体的灵活性，对于孩子正常发育有一定的好处。
建议平时注意适当锻炼，避免因锻炼不当，导致孩子肌肉、骨骼等出现损伤，不利于保护孩子的身体健康。