荞麦米的功效和作用

荞麦米的功效是润肠通便、抗血栓等，对消化不良、泄泻、高脂血症等导致的症状有改善作用。
荞麦米是蓼科荞麦属的植物荞麦脱了壳形成的，含有丰富的磷、钙、钠、膳食纤维等营养物质，既有一定的营养价值，也有药用价值。荞麦米中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效；还富含镁，能扩张人体血管，具有一定的抗血栓功效。荞麦米可以改善消化不良、泄泻、高脂血症等疾病导致的症状，比如腹胀、腹痛、腹泻等，也可以在一定程度上降低血脂的水平。
此外，荞麦米也能起到止咳、平喘的功效，能够缓解感冒引起的咳嗽，但是要遵医嘱使用，且功效可能有限，病情严重者要及时就医。