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富硒温泉对人体有什么好处

朱明炜主任医师

外科北京医院

富硒温泉对人体通常有改善血液循环、提高免疫力、抗氧化等好处,但其作用相对有限。
1、改善血液循环:富含硒的温泉的水温通常高于人体的温度,一般能够促进人体的血液循环,有助于加速机体的新陈代谢。
2、提高免疫力:硒属于非金属元素,若将身体浸泡在含有硒的温泉中,通常有助于驱寒舒筋,有益于调理身体,在一定程度上有利于增强免疫力。
3、抗氧化:如果温泉中含有较多硒,在一定程度上有益于清除自由基,有助于抑制过氧化脂质的产生,能够发挥一定的抗氧化作用。
除上述好处外,此类温泉通常还有助于减轻疲劳感,在一定程度上有益于放松心情、改善睡眠。需注意,平时应避免长时间地泡该类温泉,以免出现头晕、头痛、乏力等不适症状。
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