老年人吃卵磷脂好吗

一般情况下，老年人吃卵磷脂是比较好的，但是要注意适量。
卵磷脂是存在于动植物组织及卵黄中的一组黄褐色的油脂性物质，可以起到修复受损的细胞、提高人体新陈代谢的能力的作用，对身体有一定益处。老年人吃卵磷脂一般是比较好的，能够有效调节血脂的代谢，在一定程度上预防心血管系统疾病的发生，但是不能一次性吃过多，以免增加胃肠道的负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状。
老年人在日常生活中需要适量吃营养丰富的食物，比如花椰菜、西红柿、芹菜、菠萝、香蕉、猕猴桃等，可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。