吃发面馒头会发胖吗

一般适量吃发面馒头不会发胖，长期、过量吃可能会。
发面馒头是以面粉为主要原材料，加入酵母粉、温水等制作而成的一种馒头，其作为日常生活中的常见食物，其中富含碳水化合物，还可以为人体补充维生素B1、维生素B2、钙、镁、铁等营养元素，起到缓解饥饿、增强体质等作用。碳水化合物是热量供应的主要来源，如果平时适量吃发面馒头，合理控制总体热量摄入，没有造成热量过剩的情况，通常不会引起发胖。但是如果长期、过量吃，因碳水化合物摄入过多导致热量供应过多，不能有效消耗，使其转化成脂肪囤积在体内后，就会逐渐发胖。
为避免饮食不当对身体健康造成不良影响，建议养成健康的饮食习惯，平时注意饮食多元化、合理化。