小人参果的营养价值

一般情况下，小人参果的营养价值包括维生素、氨基酸、蛋白质等，对身体有一定益处。
小人参果本身的营养价值比较丰富，包括维生素、氨基酸、蛋白质、膳食纤维以及钙、铁、锌、硒等矿物质，适量吃小人参果可以补充体内的营养，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。小人参果味甘，性温，具有生津止渴、强心补肾、补脾健胃、调经活血的功效，对于食欲不振、烦躁口渴、神经衰弱、失眠头昏等病症，具有一定缓解作用。
需要注意的是，小人参果性温，如果过量吃，就容易引起上火，出现声音嘶哑、口齿生疮、咽喉肿痛等不适症状，不利于身体健康。