拍打心包经有什么好处

心包经一般指手厥阴心包经，拍打手厥阴心包经的好处主要有缓解疲劳、疏通经络、宁心安神等好处。
1、缓解疲劳：拍打手厥阴心包经的过程中，可以加速血液运行，促进血液循环，达到放松肌肉、缓解疲劳的作用。
2、疏通经络：手厥阴心包经是一条阴气少的经脉，适量拍打可以刺激天池、天泉、曲泽等穴位，能够疏通经络，缓解气血瘀滞，调节脏腑器官。
3、宁心安神：睡觉前拍打手厥阴心包经可以促进新陈代谢，消除焦虑及紧张情绪，有助于改善睡眠质量，起到宁心安神的作用。
除上述好处外，还有宽胸散结、理气止痛、协调阴阳等好处，平时如果出现不适症状，要及时前往医院就诊，以免延误病情。