吃了DHA会影响睡眠吗

一般情况下，如果遵医嘱适量吃DHA不会影响睡眠，但是如果自行使用，就可能会影响睡眠。
DHA是一种存在于人体大脑中的成分，其遵医嘱适量摄入后，一般可以起到提高记忆力、缓解神经衰弱和大脑痴呆的效果。但若摄入过量，则可能导致智力下降，影响大脑的发育，引发失眠、多梦、神情烦躁等问题，严重时还可能影响身体多项身体激素代谢水平。所以通常不建议自行使用，因为对于身体虚弱者而言，其造血系统会受到影响，从而妨碍血小板的生成，进而影响身体健康。
一般建议不要自行使用补充身体营养的物质、药物，需在医生的指导下进行相关检查后，明确身体缺少何种物质后才可以进行补充。