红肠热量高吗

红肠热量较高，建议减肥人群在日常生活中少吃。
红肠是一种用猪肉、淀粉、大蒜等材料加工制成的香肠，味道醇厚、鲜美，营养丰富，含有蛋白质、维生素A、维生素E、脂肪等营养成分，具有开胃助食、养胃健胃、提高免疫力功效。但是红肠的热量也比较高，每100克红肠中约含有280千卡的热量，脂肪含量约为23.2毫克，适量吃可以补充能量。但是不建议减肥人群吃，其热量较高，热量摄入过多可能会影响减肥效果，导致体重上涨。
建议日常适量吃红肠，不要一次性吃太多，除了会引起肥胖，还可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。