晚上几点后就不宜喝绿茶了

一般建议晚上六点后不宜喝绿茶，避免影响身体健康。
绿茶是将茶叶制成外形紧结重实的名茶，包括龙井、碧螺春等，其中含有较多的茶多酚、咖啡碱等成分，可以作用于神经中枢，具有醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、抗衰老的功效。一般建议在日常适量喝绿茶，在夜晚六点后就不宜再喝了，因其可以兴奋神经中枢，可能会导致失眠，影响睡眠质量。并且夜晚时，人体活动减少，胃肠道蠕动减慢，喝绿茶对胃肠道有一定刺激性，可能会引起消化不良的情况。
建议日常适量喝绿茶，尽量不要在早晨、夜晚喝，孕妇、儿童、老人等群体也应少喝绿茶，避免影响身体健康。