类风湿的饮食禁忌和保养

类风湿通常指类风湿关节炎。若患有该疾病，一般有不可暴饮暴食、不可过量吃甜食、忌高脂肪饮食等饮食禁忌，可通过防寒保暖、适当运动、避免过度负重等方式保养。
一、饮食禁忌
1、不可暴饮暴食：类风湿关节炎患者应养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，以免出现消化不良、肥胖等情况，容易影响机体状态。
2、不可过量吃甜食：若患有类风湿关节炎，患者通常需要避免过量地吃奶油蛋糕、糖油饼、糖葫芦等甜食，以免增加发胖、罹患糖尿病的风险。
3、忌高脂肪饮食：在患病后，患者通常要忌口脂肪含量较高的食物，如五花肉、猪蹄、炸鸡等，以免因体重升高而加重关节负担，引起或加重关节不适症状。
二、保养方式
1、防寒保暖：患者要注意适时根据天气变化来增减衣物，以免关节受到强烈的冷空气刺激，进而降低诱发类风湿关节炎的概率。
2、适当运动：患者平时可以适当地进行运动，可通过散步、打太极、练五禽戏等方式来控制体重，并增强肌肉能量，为关节提供更好的支撑。
3、避免过度负重：在日常生活中，患者应避免过度地负重，以降低关节承受的压力，避免引起或加重关节僵硬、肿胀、疼痛等不适症状。
此外，在饮食方面，通常也不可进食霉变食物或过量进食辛辣刺激性食物，患者还可以通过调整心态、规律作息来保养身体。