长期肌肉酸痛的原因及治疗方法

长期肌肉酸痛可能是剧烈运动、肌肉拉伤、肌肉痉挛等原因引起的，需要通过日常护理、药物治疗的方式进行治疗。具体内容如下：
1、剧烈运动：如果患者长期进行剧烈运动，并且在运动后没有充分休息，大量乳酸堆积在肌肉处，可引起酸痛、肌肉僵硬等症状。此时一般不用药物治疗，通过静态拉伸、充分休息等方式可以改善此症状，还能促进血液循环，加速代谢物质的排除。
2、肌肉拉伤：如果患者没有掌握正确的运动方法，导致肌肉过度牵拉，进而引起拉伤，表现为肌肉僵硬、肌肉酸痛或压痛等。患者可采用先冷敷后热敷的方式来缓解，还可对酸痛部位进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及缓解痉挛。
3、肌肉痉挛：动作难度超出肌肉能力范围、用力不合理等因素容易使肌肉收缩不协调，导致肌肉痉挛发生，可引起上述症状，严重时可导致活动受限。建议患者通过热敷的方式来缓解，必要时可在医生的指导下使用盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，前者具有松弛肌肉的作用，后者具有镇痛的效果。
除上述原因外，还有可能是其他因素导致的，例如韧带拉伤、军团菌病、流行性腮腺炎、糖尿病等，患者需要尽快就医，明确诊断后进行合理的治疗。