体脂率13.8是什么水平

体脂率13.8%通常属于偏低的水平。
体脂率一般是指人体脂肪组织在总体重中所占的百分比。正常男性体脂率为15%-18%，正常女性体脂率为20%-25%，体脂率13.8%属于偏低的水平，通常表示比较瘦。体脂率偏低可能是摄入营养不足、运动量大等原因导致的。体脂率偏低可能会导致骨密度降低，出现骨质疏松，增加骨折的风险。体脂率过低还可能会导致免疫力下降，增加感染的风险。
为了维持身体健康，需要注意保持适当的体脂率。建议通过合理的饮食和运动来控制体脂率，并注意摄入足够的营养素，包括蛋白质、钙、维生素等。体脂率偏低者可以咨询医生的意见，以制定合理的饮食和运动计划。