糯米鸡热量高吗，适合减肥吗

糯米鸡的热量通常相对较高，一般不适合减肥。
糯米鸡的主要原料是糯米、鸡胸肉，里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素等营养物质，但每100g糯米鸡中约含有250大卡热量，属于热量比较高的食物，一般不适合减肥。如果正在减肥，可以适量食用，能满足人体的营养需求，但不建议大量食用，有可能会导致热量摄入过多，转化为脂肪在体内堆积，不利于减轻体重。
建议通过控制饮食和适当运动两个方面来减轻体重。在饮食上，以富含维生素和优质蛋白的食物为主，比如鱼肉、鸡胸肉、菠菜、黄瓜、苹果、香蕉等，还应适当进行跑步，瑜伽、跳绳等有氧运动，消耗多余的脂肪，达到减肥的目的。