冰淇淋上火还是降火

吃冰淇淋通常会上火。
虽然冰淇淋属于寒凉性的食物，但一般不能降火，由于其中含有大量的糖分和添加剂，摄入后可能导致体内的湿气淤积，不能及时排出，还会导致阴液损耗，阳气过盛，从而引起上火。上火后可能出现口干舌燥、咽喉肿痛、失眠等不适症状，可以在医师指导下使用黄连上清丸、补中益气丸、三黄片等药物清热解毒，缓解上述不适症状。平时建议少吃冰淇淋，机体摄入过多的糖分，会增加出现肥胖的概率，会影响美观，也不利于机体健康。
日常要注意合理饮食，可以适量食用新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，还要注意休息，尽量早睡早起，养成规律的作息时间。