来月经可以喝绿豆汤吗

来月经的女性可适量喝绿豆汤。
建议用量：150ml（约1杯）/天
女性的子宫内膜受卵巢激素出现周期性的子宫出血，就是月经。来月经后胃肠功能较弱，需注意合理饮食，一般没有明确的饮食禁忌，通常是可以适量喝绿豆汤的，可以为身体补充钙、磷、铁、胡萝卜素、B族维生素等营养成分，起到清热解毒、消暑除烦等作用，一般不会影响经血排出。
但是因为绿豆汤偏凉性，通常不建议女性喝过多绿豆汤，以免损伤脾胃，引发腹泻、腹痛等不适症状。此外，对绿豆过敏者、老人、儿童等人群也需慎喝绿豆汤。
建议女性月经期间多加注意防寒保暖，不要过度劳累，尽量确保饮食温热。