来月经可以喝蜂蜜水吗

来月经的女性通常可以适量喝蜂蜜水。
建议用量：200ml（约1杯）/天
来月经的女性适量喝蜂蜜水，一般不会对身体造成不良的影响，可以适量喝。蜂蜜水含有葡萄糖、维生素、氨基酸等营养成分，来月经的女性适量喝此饮品，通常可以补充能量以及营养，还可以润肠通便。
来月经的女性活动量一般会减少，应避免过量喝蜂蜜水，以免摄入的热量较多，进而出现肥胖的情况。此外，糖尿病患者、对蜂蜜过敏者等也应慎喝蜂蜜水。
平时应避免吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣鱼、火锅、酒等，以及导致子宫收缩，进而加重不适感。