宝宝上火可以吃鸡蛋吗

宝宝上火可适量食用鸡蛋。
建议用量：50g（约1个）/天
宝宝上火的原因比较多，比如饮食不当、天气炎热、热性体质等，要注意保持饮食清淡。鸡蛋属于常见的食物，含有蛋白质、碳水化合物以及各种矿物质等营养成分，宝宝上火的时候适量吃可以补充营养，增强体质，对上火的病情影响一般不明显。
但是鸡蛋含有较多的蛋白质，宝宝上火期间通常不建议食用过多，否则可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等消化不良的反应。此外，过敏体质、高热、肾炎等人群应慎食鸡蛋。
建议宝宝上火期间避免食用辛辣刺激的食物，比如洋葱、辣椒、芥末等，适量食用丝瓜、银耳、绿豆等清淡去火的食物。同时需要多喝水，保持室内空气流通，避免急躁。