糖尿病能吃瘦猪肉吗

糖尿病患者可适量食用瘦猪肉。
建议用量：约120g/天
瘦猪肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷等营养物质，糖尿病患者适量食用可以促进人体吸收铁元素，改善贫血，有助于维持人体正常生命活动，还可以补充多种营养，提高人体的免疫力和抵抗力，促进人体的生长发育。
但通常不建议糖尿病患者过量食用瘦猪肉，否则会增加胃肠道的负担，导致其速度减慢，引起便秘。此外，过敏体质、肥胖、高血压等人群要慎食猪肉。
糖尿病患者日常要避免摄入高糖分、高脂肪的食物，比如巧克力、糖果、炸鸡等，还要养成规律的作息习惯，避免熬夜，尽量早睡早起，避免剧烈运动。