感冒患者可以吃莲藕吗

感冒患者通常可以适量吃莲藕。
建议用量：约200g/天
莲藕富含蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成分，具有清热润肺、健脾开胃的功效，可以满足人体对营养物质的需求，同时提升人体免疫系统的功能，从而增强身体的免疫力，进而促进感冒恢复。
但是莲藕的膳食纤维和淀粉含量多，如果过量吃，就可能会导致胃肠道的消化功能减弱，进而导致消化不良、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。此外，脾胃虚寒、腹泻、大便松散等人群需慎吃莲藕。
在恢复期间，建议患者不要进行剧烈运动，可以适当运动，多休息，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。