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咖啡喝久了会失去效果吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

咖啡喝久了可能会失去效果。
咖啡含有较多咖啡因,适当喝有助于刺激大脑神经,引起大脑神经兴奋,从而起到提神的效果。但是长期饮用咖啡,可能会导致人体对咖啡因产生耐受性和抵抗性,从而出现与咖啡因相反的作用,无法提神醒脑,表现为失去效果,甚至可能会导致患者加大对咖啡因的摄入,影响身体健康。
如果患者需要长期喝咖啡,建议患者每天适量喝咖啡,尽量控制咖啡摄入量,以避免引起人体过度依赖咖啡因。如果患者出现“失去效果”的现象,建议患者暂时停止喝咖啡,让身体将体内的咖啡因代谢完毕,并尽量培养良好的生活作息,避免熬夜,避免影响白天的精神状态。
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