乳糖不耐受可以吃鸡肉吗

乳糖不耐受的患者通常可以适量吃鸡肉。
建议用量：约75g/天
乳糖不耐受是指患者无法完全消化乳制品中的乳糖，在吃完乳制品后，可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。鸡肉一般不含有乳糖，患者适量吃此食物后，通常不会对身体造成不良的影响，因此可以适量吃鸡肉。患者平时适量吃鸡肉，还可以为人体补充所需的蛋白质、钙元素、维生素B12等营养成分，进而促进身体的恢复。
需要注意的是，患者应避免过量吃鸡肉，以免增加胃肠道的负担，可能会出现腹胀、食欲减退、恶心等不适症状。此外，胆囊炎患者、对鸡肉过敏者等人群通常慎吃鸡肉。
患者平时应注意饮食规律，定时进餐，症状较轻的患者可以适量吃低乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪、低乳糖牛奶等。患者平时应注意卧床休息，注意腹部保暖，以免导致病情加重。