便秘可以吃淮山药吗

便秘患者通常可以适量吃淮山药。
建议用量：200g（约半根）/天
便秘是指排便频率减少，粪便量少且干结。便秘患者适量吃淮山药通常不会导致病情加重，因此一般可以适量吃。淮山药含有较多的纤维素，患者适量吃此食物，一般可以促进肠道蠕动，进而促进排便。患者适量吃淮山药，还可以为人体补充所需的维生素C、维生素E、碳水化合物等营养成分。
患者应避免过量吃淮山药，如果过量吃，可能会加重胃肠道的负担，肠道蠕动减慢后，可能会加重患者的病情。此外，糖尿病患者、对淮山药过敏者等人群通常慎吃淮山药。
患者平时应多喝温水，可以适量吃一些通便的食物，比如香蕉、火龙果、秋葵等，以促进身体的恢复。患者平时还应适当地进行运动，顺时针按摩腹部，进而促进肠道蠕动。